Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!
Un momento sei in questa fantastica relazione con una donna di cui non ne hai mai abbastanza, e quello dopo ti ritrovi tutto solo. Ciò che era iniziato come risate, amore e compagnia è lentamente svanito e ti rimane quello che sembra quasi il nulla.
Vai a mangiare nel tuo ristorante preferito solo per scoprire che le tue papille gustative sono diventate noiose. Le tue canzoni preferite alla radio non ti mettono più in quello stato d'animo ottimista e inizi a chiederti se forse hai il peggior gusto musicale del mondo. Tutto inizia a diventare cupo, è come se il mondo colorato in cui vivevi non esistesse più.
Le rotture possono essere difficili da superare e rappresentano una vera sfida per accettare il cambiamento. Tutti noi vogliamo superare immediatamente questo dolore e dolore, ma mentre la vita va avanti, arriviamo a capire che la gratificazione istantanea non avviene sempre quando la desideriamo di più.
E sappiamo entrambi che l'unico modo per riprendersi e rimettersi in gioco è superare la relazione: più facile a dirsi che a farsi.
Conosciamo tutti il detto "c'è qualcun altro là fuori", ma quando stai cercando di superare una rottura, la verità in quella frase diventa incredibilmente torbida. E non importa quanto non vogliamo crederci o accettare il fatto, prima o poi arriveremo tutti veramente ad abbracciare questa metodologia.
1. Avvicinarsi a una rottura con la giusta mentalità.
Ora è il momento di smettere di ripassare vecchi ricordi, errori e ripensamenti su tutto ciò che hai fatto di sbagliato nella relazione. Ti rivolgi agli amici per chiedere loro cosa è andato storto e ti aspetti che ti diano risposte semplici, ma onestamente non ne hanno. Non erano nella relazione, tu lo eri.
Devi mettere giù i dischi delle canzoni tristi e spegnere il film deprimente in televisione. Smetti di darti un promemoria del motivo per cui sei triste in primo luogo.
Comprendi che esprimere le tue emozioni è il modo migliore per andare avanti, ma indugiare in uno stato depresso non è la soluzione qui. Dopo una rottura potresti sentirti come se avessi vinto e perso al gioco dell'amore, ma la realtà è che hai acquisito lezioni ed esperienze inestimabili dalla tua relazione passata.
È tempo di prendersi un momento e riscoprirli. Questo non significa trovare metodi per riconquistare la tua ex, significa capire cosa hai guadagnato passando del tempo con lei nel corso della tua relazione. Ma perché è così importante?
Mettiamola così…
Sei uscito per un nuovo appuntamento e hai finalmente raccolto il coraggio e la forza di volontà per incontrare una nuova donna. Anche se semplicemente "pensi" di aver superato il tuo ex, ecco cosa succederà.
Nel momento in cui questa nuova donna ti chiede della tua precedente relazione, parlerai male del tuo ex e porterai un sacco di cose negative nella conversazione. Non vuole sentirti sfogare sui tuoi problemi mentre sei al primo appuntamento.
E forse la ragione più grande di tutte: mettiti nei suoi panni per un secondo qui. Se lei esce con te, e dura in media da sei mesi a un anno, sarebbe davvero a suo agio con te che parli di lei in quel modo? La risposta breve è no, ed è per questo che devi cambiare la tua opinione sul tuo ex per andare davvero avanti.
Per metterlo in confronto, immagina quanto sarà più attratta da te una nuova donna se ti muovi in questa direzione. Invece di dire quanto l'hai odiata, al contrario descrivi la tua ex come una bella donna, ma non adatta.
Le dici che sei felice di essere andato avanti e di aver imparato molto su te stesso nel corso della tua relazione. Ti ha dato idee su come migliorare te stesso, motivo per cui sei l'uomo fiducioso di fronte a lei oggi.
Grande differenza, Giusto?
2. Ricostruisci la tua vita di nuovo
Essere single è l'opportunità di trovare qualcuno con cui non sei mai stato prima. Non è un motivo per godersi lo stare seduti a casa e credere di essere stati "bruciati" dal tuo ex. Devi iniziare a fare cose che migliorano il tuo stile di vita, non che lo ostacolano.
Ciò significa non ubriacarsi con i tuoi amici nel tentativo di dimenticare il passato. Questo è temporaneo e hai bisogno di una soluzione permanente.
Quindi quali sono alcune cose che dovresti fare?
- Vai in palestra.
- Trova un nuovo hobby.
- Leggi un buon libro.
- Scopri una nuova passione.
- Viaggia e vivi il mondo come vuoi tu.
- Connettiti e parla con gli amici.
- Concentrati sulle tue abitudini di toelettatura o persino sperimenta con la tua pettinatura.
- Mangia bene e presta attenzione alla tua dieta.
- Acquista nuovi vestiti, esplora il tuo senso della moda.
Non importa quello che fai…
Ricorda, è TUTTO su di te.
3. Mettere il tempo
Indipendentemente da ciò che fai per superarla, se non ti prendi il tempo per addolorarti e sfogare la tua rabbia, non andrai avanti. Ci vuole pazienza, e non importa quanto possa sembrare intollerabile o frustrante aspettare, è la vera chiave per mettere le cose nel passato.
Potresti iniziare a chiederti cosa farai ora con tutto questo tempo libero. Quando eri nella relazione avresti sempre trovato cose da fare, ovviamente con lei. Ma ora che sei single, le tue abitudini di vita sono cambiate e la routine quotidiana che sembrava così familiare ora è stata interrotta.
A parte i suggerimenti sull'attività di separazione menzionati sopra, devi sederti e iniziare a scrivere una lettera. Può anche essere un'e-mail se preferisci salire sul computer.
Annota tutto ciò che hai imparato dalla relazione e ciò che hai guadagnato. Prenditi un momento per capire come sei cresciuto come persona migliore e scusati con lei per quello che credi di aver fatto di sbagliato.
Spiegale mentre la relazione ha avuto i suoi momenti positivi, non doveva essere.
Una volta che hai finito di scriverlo, non inviarlo. Usalo come strumento espressivo per aiutarti a imparare dalle tue relazioni passate, in modo da avere una visione chiara delle lezioni che hai imparato. Permettendoti di documentare i tuoi sentimenti, puoi iniziare a aprirti all'idea di essere eccitato all'idea di uscire di nuovo.
La natura positiva e la prospettiva che avevi una volta, torneranno improvvisamente nella tua vita.
4. Ulteriori consigli su come superare una rottura
Quanto tempo ci vuole per superare una rottura? Dipende, ognuno è diverso. Mira ad almeno un mese di fare cose buone e positive per te stesso.
È un processo lungo, ma se stai facendo cose che ti piacciono davvero, fidati di me, questa volta andrà molto più veloce di quanto pensi.
Quando dovrei iniziare una nuova relazione? Nessuno può dirlo con certezza, ma ecco cosa con aria di sfida non vuoi fare. Non lanciarti subito in una nuova relazione sperando che ti faccia dimenticare il tuo ex.
Ricorda, le persone non si limitano a saltare la riabilitazione e andare avanti. Ci vuole tempo per guarire, e se ignori le tue emozioni e non ottieni una solida comprensione dei tuoi successi e fallimenti passati, fallirai di nuovo. Concediti prima il tempo di soffrire.
