Le 10 migliori barrette energetiche per farti muovere

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Sia che tu stia facendo escursioni, campeggi o praticando sport, le barrette energetiche sono snack essenziali da portare con te. Questi piccoli pacchetti di fibre e calorie ti aiuteranno a ricostituire la tua energia in movimento. C'è un'ampia varietà di barrette energetiche disponibili, quindi trovarne una che si adatti alle tue esigenze è essenziale.

Quando scegli le barrette energetiche, considera le tue preferenze di gusto, le allergie e le esigenze nutrizionali per assicurarti che si adattino al tuo stile di vita e soddisfino le tue esigenze di macronutrienti. Cerchi le giuste barrette energetiche tra cui scegliere? Dai un'occhiata alla nostra lista delle 10 migliori barrette energetiche che ti terranno in movimento.

1. Pacchetto varietà barre RX

Le barrette RX aumentano i livelli di energia e proteine per un migliore recupero dopo l'allenamento. Queste barrette energetiche ad alto contenuto proteico sono disponibili in diversi gusti e ingredienti, rendendo ogni barretta diversa dall'altra. Se ottieni il pacchetto di varietà da 12 bar, otterrai due ciascuno di sei gusti diversi e durerà anche per circa una settimana.

Queste barrette energetiche sono anche realizzate senza glutine e senza sensi di colpa, rendendole una scelta migliore per la tua dieta. Inoltre, non ci sono zuccheri aggiunti poiché RX lo mantiene completamente naturale per i carboidrati. Contengono 50 mg di proteine per barretta, più che sufficienti per un singolo pasto sostitutivo.

Una barra RX farà sicuramente il trucco se non hai voglia di mangiare un pasto completo dopo un allenamento pesante. Se stai seguendo una dieta keto, paleo o senza glutine, le barrette RX sono un'ottima opzione per te.

2. Picky Bar Barrette energetiche con cibo reale

Picky Bars applica la scienza reale per le loro barrette energetiche Real Food. L'azienda utilizza solo ingredienti privi di soia, latticini, glutine e non OGM. Hanno fatto tutto il lavoro, quindi non devi preoccuparti di cosa c'è nella tua barra energetica.

Queste barrette sono un ottimo snack da portare durante il campeggio o le escursioni. Con 200 calorie per porzione, ogni barretta è progettata per mantenere il rapporto 4: 1 tra carboidrati e proteine per la massima efficienza. I carboidrati sono lì per mantenerti energico, mentre le proteine aiutano i tuoi muscoli a recuperare rapidamente.

Picky Bars ha anche un'ampia varietà di gusti tra cui scegliere, così puoi sempre mantenere i tuoi spuntini e pasti interessanti. Puoi trascorrere una settimana nei boschi e non stancarti dello stesso gusto più e più volte.

3. KIND Energy Bar

KIND è uno dei marchi di barrette energetiche più popolari per un motivo. Non tagliano gli angoli in termini di qualità e nutrizione. Ogni barretta contiene 13 grammi di zucchero per barretta da 60 grammi per fornirti molta energia molto rapidamente. Ci sono anche 10 grammi di proteine in ogni barretta per favorire il recupero. KIND utilizza solo cereali integrali al 100% nelle sue barrette e ingredienti completamente privi di glutine.

Ci sono tre gusti tra cui scegliere; burro di arachidi al cioccolato fondente, pezzo di cioccolato e burro di arachidi. Usano anche cinque super cereali, che sono avena, quinoa, grano saraceno, amaranto e miglio per aumentare il contenuto di fibre. Ogni scatola viene fornita con trenta barre da 1,76 once, quindi ti dureranno sicuramente un bel po'.

Queste barrette non contengono grassi trans e ingredienti geneticamente modificati, poiché KIND lo mantiene completamente naturale. Questa combinazione di barrette energetiche e proteiche è ottima per i viaggi in campeggio o le sessioni di allenamento perché ti forniscono una rapida sferzata di energia.

4. Masticazioni energetiche organiche di Honey Stinger

The Honey Stinger Organic Energy Chews ha rivoluzionato la tradizionale barretta energetica. Invece delle classiche barrette di cereali, per cambiare hanno introdotto i superfood da masticare. Questi sono ottimi per quella rapida sferzata di energia prima o dopo un allenamento, durante una maratona o durante un'escursione.

Nonostante l'elevata energia che fornisce, questi Honey Energy Chews hanno un basso indice glicemico. Questo è utile se hai bisogno di una sferzata di energia ma stai controllando l'assunzione di carboidrati. Tutto ciò che è in questi snack è certificato biologico dall'USDA e anche senza glutine.

Ogni confezione di Honey Stinger Organic Energy Chews contiene il 100% dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina C, oltre a 160 calorie per mantenerti in movimento. Sono anche completamente privi di grassi trans. Honey Stinger ha 14 gusti diversi tra cui scegliere, quindi ti consigliamo di acquistare più di una confezione da 12 per provarli tutti.

5. Mixer da 12 barrette di Kate's Real Food

Le vere barrette alimentari di Kate sono perfette come snack regolari o come barrette energetiche per l'allenamento e il recupero. Sono pieni di ingredienti sani, veri e biologici, rendendo una barretta sufficiente per un pasto sostitutivo.

Prenderne uno prima di una maratona o di una lunga sessione di allenamento nutrirà il tuo corpo e ti darà l'energia extra di cui hai bisogno. Sono anche uno snack pratico e salutare da portare se stai andando all'aperto o in viaggio. Quindi, se sei in campeggio con la tua famiglia, potresti voler portare con te alcuni zaini.

Hai anche sei diversi gusti tra cui scegliere, quindi il mixer da bar Kate's Real Food 12 viene fornito con due di ogni sapore. Tutto è anche senza glutine e non OGM.

6. Barrette energetiche Taos Bake

Le barrette energetiche Taos Bake potrebbero essere gli snack più gustosi della nostra lista. Assomigliano più a barrette da dessert che a barrette energetiche mentre ti forniscono una sferzata di energia sana. Ogni barretta contiene cereali multicereali biologici, burro di arachidi, cioccolato fondente e sciroppo al caramello.

Ogni porzione è ricca di vitamina E naturale, proteine e carboidrati. Le proteine aiutano nel recupero post-esercizio, mentre i carboidrati e lo zucchero ti danno energia quando non hai tempo per un pasto completo. Le barrette energetiche Taos Bake sono tutte senza glutine e anche vegane. Taos non usa riempitivi o una formula di base elaborata, quindi le loro barrette sono sempre piene di ingredienti di alta qualità.

La combinazione di poche calorie e alte proteine è ottima per le persone che stanno cercando di costruire muscoli e perdere peso. Per gli atleti e i bodybuilder, questa potrebbe essere la scelta migliore per la barretta energetica.

7. Pacchetto varietà di barrette energetiche Skratch Labs Anytime

Skratch Labs produce carburante nutriente e affidabile per lunghe corse, escursioni o anche solo una gita in palestra. Le loro barrette sono completamente naturali, non OGM e prive di colesterolo e grassi trans, quindi si consumano solo ingredienti sani. Sono anche a base vegetale, senza glutine e kosher.

Ogni barretta contiene da 210 a 220 calorie a seconda del sapore, sufficienti per sostituire un pasto normale. Hanno tre gusti; gocce di cioccolato con mandorle, ciliegie e pistacchio, zenzero e miso. Le barrette Anytime Energy contengono un mix di burro di noci, riso integrale soffiato, quinoa e avena. Non ci sono nemmeno aromi artificiali o additivi.

Ci sono 12 bar in un pacchetto, che dovrebbero essere sufficienti per un'escursione veloce nel fine settimana o un paio di giorni sulla strada. Inoltre, dovresti prestare attenzione agli allergeni come soia, frutta a guscio e latte.

8. Barrette energetiche biologiche vegane di Bearded Brothers

Le barrette energetiche vegane di Bearded Brothers sono più recenti dei marchi più popolari della nostra lista, ma sono ugualmente di buona qualità. Queste barrette sono completamente prive di glutine, soia, non OGM, vegane e paleo-friendly.

Sebbene la confezione da 12 barrette contenga solo sei varietà, in realtà sono disponibili sette gusti diversi. Ogni barretta contiene solo cibi ricchi di fibre e integrali, senza additivi o aromi non necessari. A seconda del sapore, una barretta energetica può contenere da 150 a 200 calorie, che è fondamentalmente un sostituto di un intero pasto. Il sapore di lampone e limone è il nostro preferito poiché ha solo 150 calorie per barretta.

Per le persone che optano per una rigorosa dieta vegana o paleo, la barretta energetica vegana di Bearded Brothers è uno spuntino gustoso. È anche una buona scelta per mantenere alta la tua energia mentre svolgi attività faticose. Queste barre ripristineranno anche la tua energia durante i viaggi in campeggio, le escursioni e gli esercizi lunghi come le maratone.

9. Go Condition Focus Bars

Queste non sono le tue normali barrette energetiche. Le Go Condition Focus Bars contengono caffeina extra per una sferzata di energia più rapida e più forte. Ogni barretta contiene 50 mg di caffeina per promuovere la veglia e l'attenzione, oltre a 50 mg di L-teanina che aiuta ad aumentare la concentrazione e la presenza.

Con solo 100 calorie per barretta, Go Condition Focus ti fornisce molta energia senza doversi preoccupare dell'aumento di peso. Questi sono perfetti se lavori molte ore in ufficio o stai studiando tutta la notte. Come suggerisce il nome, questi miglioreranno sicuramente la tua concentrazione e la tua energia quando cerchi di rispettare le scadenze.

Le Go Condition Focus Bars contengono solo quattro grammi di zucchero, il che aiuta a ridurre gli effetti di un crollo dello zucchero. Ti aiuteranno anche a sentirti più sazio e a riprenderti dall'esercizio fisico con l'aggiunta di quattro grammi di proteine e fibre. Tutte le barrette Go Condition sono prive di glutine, uova, soia e latticini. Prendi queste barrette come spuntino o sostituto del pasto quando vai in viaggio per assicurarti di avere sempre abbastanza energia per durare la giornata.

10. Barrette energetiche CLIF

Le barrette CLIF sono ottime per sostituire i pasti, per la nutrizione sportiva o anche solo per uno spuntino. Hanno otto gusti diversi, incluso un sapore a sorpresa non divulgato per mantenere le cose eccitanti. Ogni barretta contiene da 9 a 11 grammi di proteine e 250 calorie per quella buona sferzata di energia ogni volta che ne hai bisogno.

Questi sono non OGM, completamente biologici e non utilizzano sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio o aromi artificiali. La combinazione di carboidrati ad azione rapida e di lunga durata integrati in queste barrette ti aiuterà a rimanere sveglio e forte per qualsiasi attività tu abbia in mente.

I fiocchi d'avena che usano nelle loro barrette li rendono più morbidi e masticabili, oltre a fornire molte fibre per una sensazione più piena. Le barrette energetiche CLIF sono disponibili anche in versione mini con meno della metà delle calorie nel caso in cui desideri solo uno spuntino veloce.